Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 51,50g | Węglo: 124,86g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Jam Preserves. Lunch: Brown Rice, Panda Express Beijing Beef. więcej...
|
|
2757 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|