Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 51,57g | Białk: 107,10g | Węglo: 235,85g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Integral, Paulista Iogurte Sabor Nata. Lunch: Royal Gelatina, Molho de Mostarda e Mel, Alface, Repolho Verde Cozido, Cebolas, Pimentão Vermelho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Filet Saint Peter. Obiad: Sprite Sprite Refrigerante, Torta de Atum. Przekąski/Inne: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Sadia Blanquet de Peru, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, La Frutta Picolé de Uva. więcej...
|
|
3489 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|