Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 55,14g | Białk: 55,89g | Węglo: 104,90g.
Śniadanie: Muz, Migros Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Obiad: Tavuklu Bezelye Yemeği, Koska Tahin Helva Kakaolu, Ceviz, Muz, Bal, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|