Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 75,00g | Białk: 93,40g | Węglo: 114,50g.
Śniadanie: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Ovo L. Lunch: Pingo Doce Arroz de Pato. Obiad: Pingo Doce Arroz de Pato. więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, correr parque estacionamento 8k - 31 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rudolfo Dias
|