Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 94,52g | Białk: 124,51g | Węglo: 129,06g.
Śniadanie: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная Картошка, Окрошка, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Agama Тигровая Креветка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Гриле, Омлет с Помидорами, Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Чай с Лимоном и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Грецкие Орехи, Сметана , ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
тренажерный зал - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 3 minut, Spanie - 5 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|