Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 48,86g | Białk: 47,05g | Węglo: 158,01g.
Śniadanie: Pâtes (Cuites), Grand Frais Ananas Extra Sweet, Envia Petit Suisse, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Gelatelli Mini Mix Classic , Crème Fraîche Épaisse, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Concombre (Pelé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Épinards Cuits (à partir de Frais). Obiad: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Przekąski/Inne: Pain Complet, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Italiamo Amaretti. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 49 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|