Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 109,28g | Węglo: 182,28g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Невские Берега Нуга Лимонная, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Fazer Хлебец Двухсолодовый, Магнит Яблоко, Оладьи кабачковые, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Вологодское Яйцо, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Obiad: Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Вологодское Яйцо, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Капуста Белокочанная, Fish House Хек, Олейна Масло Растительное . Przekąski/Inne: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|