Dziennik Livia2290, 05 maj 21

Ziel erreicht? Wohl eher nicht, entweder spinnt die Waage oder es sind mal wieder irgendwelche Schwankungen🤷‍♀️

69 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1943 kcal

Tłusz: 98,78g | Białk: 89,29g | Węglo: 164,05g.   Śniadanie: Denner Joghurt Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hack-Gemüse-Pfanne. Obiad: Tortilla mit Chorizo. Przekąski/Inne: Raffaello Raffaello, Coop Honig Nougat Hase, Farmer Citro, Bier, Léger Coupe Chantilly Choco. więcej...

2126 kcal

Ćwiczenie: Nauka - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...