Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2011
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 136,93g | Węglo: 204,17g.
Śniadanie: Chocolate raspberry coffee mate, Fiber One, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Skim Milk, Mega Men Sport Vitapak. Lunch: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Mustard, 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey Breast. Obiad: Wheat Pita Pocket, Boneless Skinless Chicken Breasts, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Premium Chunk Chicken Breast. więcej...
|
|
3508 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|