Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 100,32g | Węglo: 157,39g.
Śniadanie: Kopi, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Roti Keju, Starbucks Caffe Latte (Grande). Obiad: Top Baker Roti Tawar, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|