|
1800кк,уменьшать боюсь,пусть пока так.Получается в неделю минус 500г.
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 104,63g | Białk: 81,60g | Węglo: 196,98g.
Śniadanie: Фрутоняня Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Семга Слабосоленая, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Lunch: Белоручка Морковь по-Корейски, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Рассольник. Obiad: Мандарины, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Сметана, Дивино Шпик. Przekąski/Inne: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Чай, Каждый День Грецкие Орехи, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет я Галочка. Мне 60. Вы молодец. Главное настрой и все получится. 👍
08 maj 21 przez użytkownika: galochka1960
|
Добрый день,Галочка!Благодарна Вам за поддержку.Я на FS с 2016года.Вес гуляет туда-сюда,вот и решила опять вернуться в наше сообщество.Мотивация очень важна.С удовольствием буду посещать Вашу страницу, и очень надеюсь,что все у нас получиться и будем мы стройняшечки.😊😉
08 maj 21 przez użytkownika: Тесси
|
Спасибо, буду рада. Заходите. 🌹🌹🌹
08 maj 21 przez użytkownika: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|