Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 49,95g | Białk: 163,06g | Węglo: 164,73g.
Śniadanie: Ehrmann Pudim Proteico Baunilha. Lunch: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Perca do Nilo, Continente Sopa de Feijão Verde. Obiad: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Izidoro Salsicha de Aves (25g), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|