Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 95,13g | Węglo: 107,55g.
Śniadanie: Перекресток Чернослив без Косточки, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Томатная Паста. Obiad: Good Food Чернослив без Косточки, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай с Лимоном, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|