Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 57,89g | Białk: 62,05g | Węglo: 181,66g.
Śniadanie: Batatas Fritas, Garoto Caribe, Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Zona Cerealista Soja Crocante Torrada e Salgada Sabor Pizza. Lunch: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Repolho, Chicória, Sopa de Ervilha, Couve Refogada. Obiad: Basi.Co Cajupiry, Repolho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Grão-de-Bico Cozido, Açúcar Mascavo, Pachá Amendoim Torrado, Manteiga de Amendoim. Przekąski/Inne: Arcor Chocolate Meio Amargo, Maçã. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crischeetah
|