Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 41,80g | Białk: 82,66g | Węglo: 121,14g.
Śniadanie: Canto de Minas Requeijão Light, Sadia Presunto Fatiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, In Natura Tomate, Suco de Acerola, Sadia Mussarela. Lunch: Emegê Macarrão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, In Natura Tomate, Batata Inglesa, Abobrinha, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido. Obiad: Banana Prata, Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Protein Powder. Przekąski/Inne: Pepino (Descascado), Maria Maionese, Pullman Pão Integral Original. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Mycie Naczyń - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi KittyFarias
|