Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 67,46g | Białk: 146,75g | Węglo: 236,73g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Куриное Филе на Гриле, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Картофель Отварной, Серышевский Творог 5%. Obiad: Серышевский Творог 5%, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Przekąski/Inne: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Булка с Повидлом, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|