|
Emagreci 500 gramas, estou tentando seguir a dieta do leite, mas hoje dei uma mini jacada, só que vou continuar a dieta.
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 21,63g | Białk: 34,21g | Węglo: 166,94g.
Śniadanie: Calu Calu Leite Uht Desnatado. Lunch: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Bolo de Coco, Trident Trident Menta, Dori Jujuba, Banana Prata. Obiad: Zero Cal Zero-Cal Adoçante, Café com Açúcar, Calu Calu Leite Uht Desnatado. Przekąski/Inne: Calu Calu Leite Uht Desnatado, Banana Prata. więcej...
|
|
1349 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|