Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 78,71g | Białk: 80,55g | Węglo: 113,17g.
Śniadanie: Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Салат Овощной, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ahmad Tea Молочный Улун. Lunch: Мясо Грудки Перепела, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Томаты Вяленые, Винегрет, Оливки, Плов с Говядиной, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Картофель. Przekąski/Inne: Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Пеликан Кукурузные Палочки, Vital Proteins Пептиды Коллагена. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|