Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 49,16g | Białk: 110,16g | Węglo: 72,42g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Союшка Сыр Тофу, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Ясно Солнышко Геркулес, Кедровые Орехи, Tchibo Gold Mokka. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Барабулька. Obiad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окское Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Prime Kraft Micellar Casein, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
кроссфит - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|