Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2014
|
146,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 157,93g | Węglo: 85,83g.
Śniadanie: Régime Dukan Biscuit Son d'avoine, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Salade Verte, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Obiad: Steak de Cheval. więcej...
|
|
3933 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|