Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 43,63g | Białk: 72,48g | Węglo: 196,11g.
Śniadanie: Delisse Yaourt Nature, Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Pain Complet, Karéléa Baies de Goji. Lunch: Chocolat Doux ou Noir, Sucre Brun, Mandarine, Kiri Kiri, Pain aux Céréales, Châtaigne, Épinards Cuits (à partir de Frais), Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). Obiad: Framboises, Picard Hacao, Salade de Chou, Sushi de Légumes et de Fruits de Mer, Linessa Jambon Cru Light Légèrement Fumé, Pain aux Céréales, Cornichons, Carrefour Soupe Potiron. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|