Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 84,12g | Białk: 59,46g | Węglo: 200,56g.
Lunch: Кофе, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Льняное Масло, Морковь, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Гречка Отварная. Obiad: Кофе, Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Морковь, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Spanie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|