Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 37,09g | Białk: 55,62g | Węglo: 126,11g.
Śniadanie: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Sambal Matah, Selada Air, Nasi Jagung, Nasi Putih, Indomilk Susu Kental Manis, Sirup, Nutrijell Kelapa Muda, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Blewah Melon, Semangka. Obiad: Roma Malkist Rasa Abon, Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cabai Panas, Cabai Merah atau Rawit, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|