Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 66,19g | Białk: 69,39g | Węglo: 179,98g.
Śniadanie: Bananas, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Sweet Nut Clusters. Lunch: Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp. Obiad: Trader Joe's Sweet Potato Tots, Sonic Cheeseburger with Mayonnaise. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|