|
evvaiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 49,99g | Białk: 110,04g | Węglo: 302,52g.
Śniadanie: Pane Integrale, Citterio Piccolette Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia. Lunch: Pane Multicereali, Buongiorno Freschezza Songino, Osella Formaggio Linea. Obiad: Kinder Bueno Mini, Avocado, Sashimi di Salmone, Esselunga Riso Carnaroli. Przekąski/Inne: Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero), Yogurt alla Frutta (Magro), Banana, Arance. więcej...
|
|
3176 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|