Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 37,53g | Białk: 60,41g | Węglo: 200,95g.
Śniadanie: Chimarrão. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Banana Prata, Zilio Farofa Caseira , La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana, Brócolis, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Eisenbahn Cerveja Pilsen. Przekąski/Inne: Jasmine Chia em Grãos, Banana Nanica, Maçã. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monirqueoliveira
|