Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
802 kcal
|
Tłusz: 33,46g | Białk: 58,98g | Węglo: 74,30g.
Śniadanie: Pan Dulce, Café, AdeS Leche de Soya, Aguacate, Huevo, Jitomate, Champiñones. Lunch: Plátano Macho, Cebollas, Aguacate, Jitomate, Carne de Soya, Sopa de Lentejas. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|