|
63,2
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 52,34g | Węglo: 135,06g.
Śniadanie: Nespresso Café , Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes. Lunch: Nespresso Capriccio, Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes, Sushi Shop California Roll, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée). Obiad: Datte, Datte, Datte, Datte, Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes, Carrefour Amandes , Auchan Banane, Pâturages Fromage Blanc 8%, Bonduelle Cœur de Laitue, Herta Tendre Noix Supérieur , Champignons, Oeuf Brouillé. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
step - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi indy et guizmo
|