Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 61,27g | Białk: 70,31g | Węglo: 162,82g.
Śniadanie: Café, Dicomere Leche de Coco en Polvo, Sandwich de Miga. Lunch: Naranjas, Salsa Bolognesa, Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. Obiad: Té (Infusión), Oreo Galletitas, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Hervida. Przekąski/Inne: Panquequitos, Banana, Ser Yogurt Natural, Jarabe de Arce, Frutillas, Nueces. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|