Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 49,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 57,43g | Białk: 131,44g | Węglo: 114,36g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Nesquik Какао на Молоке, Банан, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Помидоры, Лента Говяжье Легкое, Овощная Сказка Фасоль Красная в Томатном Соусе. Obiad: Пекинская Капуста, Ашан Говяжье Легкое. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Finn Crisp Криспы Ржаные, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
3088 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|