Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 34,68g | Białk: 67,78g | Węglo: 224,71g.
Śniadanie: Chicken Breast, Nasi Putih, English Pineapple Tart. Lunch: Bananas, English Pineapple Tart. Obiad: SuperIndo Kurma, Iced Tea, Indonesian Fried Tempeh, Chicken Breast, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Oatbits Choco Banana, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Garuda Chocolatos Matcha Latte. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elmagembil26
|