Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 54,21g | Białk: 109,17g | Węglo: 199,89g.
Śniadanie: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cracotte Fibres. Lunch: Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili. Obiad: Carrefour Bio Yaourt Nature, Carrefour Terrine de Campagne, Casino Terrine de Volaille, Baguette, Entremont Gruyere, Carrefour Oignon, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Steak Haché 5%, Panzani Spaghetti . Przekąski/Inne: Cracotte Cracotte au Froment, Sojasun Yaourt Citron. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|