Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 33,26g | Białk: 45,81g | Węglo: 91,43g.
Śniadanie: Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata, Eker Kefir. Obiad: Cevizli Sucuk, Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası, Hurma, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Patatesli Börek, Peynirli Börek. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|