Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 75,67g | Białk: 77,23g | Węglo: 174,45g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Casey's Sausage Breakfast Pizza, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Whiskey Sour , Potato French Fries, Fish Sandwich with Tartar Sauce and Cheese . Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
3137 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 3 godziny, Nauczanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|