Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
115,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 94,20g | Węglo: 228,44g.
Śniadanie: Nature's Own Whitewheat Bread, HEB Thin Sliced Sharp Cheddar, Scrambled Egg , Honey, Bigelow Tea Green Tea with Pomegranate. Lunch: Baked or Broiled Salmon. Obiad: Kraft Wheat Thins Original, HEB BBQ Beans with Beef & Bacon. Przekąski/Inne: Fireball Cinnamon Whiskey, York Peppermint Patties (Snack Size), Skinny Pop Popcorn, Starbucks Iced Skinny Mocha (Venti). więcej...
|
|
3841 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|