Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 34,33g | Białk: 58,86g | Węglo: 141,08g.
Śniadanie: Café, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Huevo (Entero), Ideal Pan Blanco. Lunch: Tomates, Lentejas con Arroz. Obiad: Sushi Empanizado, Sushi Tempura. Przekąski/Inne: Beshos Besitos de Merengue, Natilla, Café. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|