Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 79,15g | Białk: 80,82g | Węglo: 203,16g.
Śniadanie: Bredbar Leverpastej, Arla Keso Mini Naturell , Smörgåsgurka, Klöver Mellanmjölk , Falu Råg Rut, Mellan, Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: ICA Nötfärs 20%, ICA Isbergssallad, Garant Gräddfil, Gullök, ICA Tacosås Medium, Santa Maria Tacokrydda, ICA Soft Tortillas, Röd Paprika, Gurka, Tomater. Obiad: Kokt Ägg, Arla Keso Mini, Felix Smörgåsgurka, Pastejköket Leverpastej Original, Bregott Mellan, Falu Råg Rut. Przekąski/Inne: Favorit Micropopcorn med Salt, ICA Marshmallows, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Freeway Cola Light. więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|