Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 17,18g | Białk: 44,37g | Węglo: 79,05g.
Śniadanie: Pullman Pão Integral 12 Graos, Banana Nanica, Café com Leite Integral. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Repolho Refogado, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Mangas, Frescatto Anel de Lula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|