Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 86,21g | Białk: 102,23g | Węglo: 263,10g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Danone Yaourt Nature, Oeuf à la Coque, Café, Beurre, Pain au Levain. Lunch: Huile d'Olive, Crème Dessert Chocolat, Crevette Cuite ou Grillée, Cabillaud, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Tomates, Endive, Carottes Cuites, Riz Basmati (Cuit), Olives (Petits-Extra Larges), Pain au Levain, Café. Obiad: Pain au Levain, Fromage de Brebis, Sucre, Crêpes Nature, Huile d'Olive, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: Carré de Chocolat, Pain au Levain, Banane. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|