Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 50,19g | Białk: 77,17g | Węglo: 113,18g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Шампиньоны Гриль, Глобус Горошек Зелёный, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты на Пару, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кабачок Гриль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат из Морской Капусты, Магнит Морковь Свежая, Кубанский Молочник Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|