Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2021
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 55,32g | Białk: 106,87g | Węglo: 139,94g.
Śniadanie: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: スターバックス アイスラテ(ノンスウィート), コストコ メキシカンサラダラップ. Obiad: 伊藤ハム パストラミビーフ, コストコ メキシカンサラダラップ. Przekąski/Inne: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|