Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2014
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 23,31g | Białk: 46,85g | Węglo: 156,61g.
Śniadanie: Speltbrood, Speltbrood, Volkoren Brood. Lunch: Clementines, Speltbrood, AH Speltbrood. Obiad: Melkan Magere Yoghurt Aardbei, Paprika, Oldenlander Half om Half Gehakt, HAK Gesneden Bonen, Melkan Magere Yoghurt Aardbei. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|