Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2021
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 55,00g | Białk: 95,36g | Węglo: 238,14g.
Śniadanie: Miele, Semi di Chia, Mele Fuji, Porridge, Nocciole, Twinings English Breakfast Tea. Lunch: Insalata Mista, Bennet Bocconcino Morbido, Fesa di Tacchino. Obiad: Pizza Prosciutto e Funghi. Przekąski/Inne: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Banana. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Performance HIIT senza salti - home fitness intenso (fit fix) - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|