Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 61,33g | Białk: 118,53g | Węglo: 124,67g.
Śniadanie: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Пармезан (Твердый), Сырники (ОВ), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Barilla Farfalle, Говядина в Сметанно-Томатном Соусе (ОВ). Obiad: Помидоры, Ростагроэкспорт Творог 5%. Przekąski/Inne: Lays Чипсы Lays Nature, Апельсин. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 38 minut, Zakupy - 40 minut, Piesze Wycieczki - 14 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 33 minut, Spanie - 4 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olga.Veress
|