Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2021
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 53,86g | Węglo: 60,79g.
Śniadanie: Loacker Quadratini Dark Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Loacker Quadratini Dark Chocolate, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Rucola , Pesce Persico, Conad Patate Cotte al Vapore. Obiad: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Findus Nuggets Di Salmone Rosa. więcej...
|
|
1284 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|