Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2014
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 91,13g | Węglo: 304,54g.
Śniadanie: Del Valle Kapo Morango, Pão de Queijo, Pullman Pão Integral Iogurte e Aveia Light, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Queijo Branco, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Toddy Achocolatado, Zero Cal Zero-Cal Adoçante, Calu Calu Leite Uht Desnatado. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|