Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 36,69g | Węglo: 127,91g.
Lunch: Зефир, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свеклы, Морковь, Grow Food Фасоль Маш с Овощами. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|