Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 29,58g | Białk: 124,92g | Węglo: 190,84g.
Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Yoki Farofa Tradicional, Couve Manteiga Crua, Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Batata Inglesa, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Nat Filé de Peito Fatiado. Obiad: Tio João Arroz Branco, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Filé Mignon Suíno, Sakura Shoyu Tradicional, Cebolas, Cenouras, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal . Przekąski/Inne: Boca Viçosa Cookie com Gotas de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|