Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 75,74g | Białk: 61,82g | Węglo: 180,51g.
Śniadanie: Благодей Квас Традиционный, Ермолино Блинчики с Мясом , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский. Obiad: Сахар, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Курица, Яблочный Сок. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|