|
Опять пополз вверх. Какие то качели почти в целый килограмм. 2 недели на одном месте.Но я не сдаюсь! Организм должен понять, кто в доме хозяин!😂
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 79,44g | Białk: 82,10g | Węglo: 137,46g.
Śniadanie: Кекс без Сахара Шоколадный. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Карбонад Свиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Obiad: RED Молочный Шоколад, Бондюэль Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Рококо Филе Бедра Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры. Przekąski/Inne: Кекс без Сахара Шоколадный. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Не переживайте. У меня вес почти два месяца "болтался" вокруг отметки в 90 , и это при подсчёте калорий+ зал 3 раза в неделю. Сейчас, хотя я в зал вынуждена не ходить, снова пошел вниз. Главное- не отчаяваться и продолжать вести правильный образ жизни!
08 maj 21 przez użytkownika: lannonshee
|
У меня активности ноль и вредности позволяю. Но организм должен худеть от дефицита калорий! Так что я не сдаюсь! Посмотрю что там с объемами будет!
08 maj 21 przez użytkownika: Shalunia
|
|
|